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Einleitung Protein ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und spielt eine entscheidende Rolle bei vielen Körperfunktionen. Es hilft beim Aufbau und Erhalt von Muskeln, stärkt das...
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Das Fahren mit dem Fahrrad ist gesund und macht obendrein Spaß. Trotzdem fehlt einem oft die nötige Motivation. Mal sieht es nach Regen aus, ein andermal schiebt man es auf die mangelnde Kondition. Das...
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Kostenlose Spionage Apps gewinnen in den vergangenen Jahren immer mehr an Beliebtheit. Während der Nutzen der ersten Apps begrenzt war, überzeugen moderne Anwendungen mit vielfältigen Funktionen und...
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Der Padel-Sport ist nicht nur ein Test der athletischen Fähigkeiten, sondern auch ein Spiel, das stark von der Wahl des richtigen Equipments abhängt. Ein zentrales Element in diesem Kontext ist der...
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Haben Sie schon von der Dehngymnastik oder Stretching gehört? Um seinen Körper in Form zu halten, muss man nicht unbedingt im Fitnessstudio schwitzen, übrigens sind auch alle aktiven und laufenden...
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Das Streben nach einer Traumfigur bleibt für viele ein fortwährender Kampf – doch was, wenn das Geheimnis weniger im kontinuierlichen Kalorienzählen als vielmehr im Gewichtheben liegt? Abseits der...
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